198章、冬季运动会
付雨和杨诗雅要参加学校的冬季运动会,朱九戒决定将轻功提纵术教给他们。
饭后,朱九戒带着付雨和杨诗雅来到城西北的山坡下,然后对二女说:“轻功提纵术主要依赖于体内的气息,而气息的运用关键在于呼吸,首先,你们要全身放松,气沉丹田,进入练功状态,然后
![](pingguo/xi.jpg)
气时,想象周围的清气通过涌泉
![](pingguo/xue.jpg)
顺着两条腿,向上涌,身体轻如一片树叶,被气流托举了起来,然后这口气不要吐出,双足借力弹起,向上和向远处跃去,落地时呼气,然后再
![](pingguo/xi.jpg)
气,再跳跃,随着气息的增加,身体越来越轻,跃得越高,跨得越远。”
二女按照朱九戒所说,开始在山坡下练习。
一开始,付雨和杨诗雅还掌握不好呼吸,渐渐地,她们的呼吸自然了起来,
![](pingguo/xi.jpg)
气跨越,身体越来越轻。
到傍晚时,二女跨越的幅度已经如一般成年男子了。
朱九戒点点头,说:“今天就这样吧,这几天你们抓紧联系,不要忘了培养丹田气,气息越足,对轻功提纵术越有利。
一晃就到了冬季运动会这天。
正是周六,朱九戒、常月、柳芊芊、杨洋坐在观众席上,为付雨和杨诗雅加油鼓劲。
运动会有田径项目比赛、球类比赛、棋类比赛。
共分为三个场地同时进行。球类比赛中的篮球、足球、乒乓球也是同时进行。
由于付雨和杨思雅报的是短跑和调高,因此,朱九戒等人没有关注铅球等比赛。
付雨的比赛在前面。
首先进行的是女生100米短跑。
由于报名的学生有25个,因此,25个女生分为4组进行预赛,每组取前两名进行决赛。
付雨果然以预赛第一的成绩杀进决赛。
决赛时,付雨有些紧张,因为进入决赛的女生中,有一个号称“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”的女生,付雨听说过关于她的故事,据说连男生都跑不过她。
另外,还有一个身高腿长的女生,这个女生身高足有一米七,去年市体校的领导就来过学校,想把长腿女生吸引到体校去,但是,女生的父母不同意。
剩下的女生基本上对付雨不造成威胁,付雨怕的就是这两个女生,恰恰,在决赛时两个女生一左一右,正好把付雨夹在中间。
比赛非鸣
![](pingguo/qiang.jpg)
制,而是鸣哨。
裁判的哨声一响,长腿女生一步便跨了出去“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”身子一晃,也从付雨的身边闪过。
付雨微微一愣。
杨诗雅的比赛还没开始,她坐在草坪上观看付雨的比赛,见状叫道:“三师姐,冲啊。”
付雨忙向前冲去。
由于心中紧张,信心不足,付雨落在了长腿女生和“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”的后面。
杨诗雅叫道:“三师姐,师父教给你的呼吸之法呢…你忘了吗?”
付雨猛地一惊,这时“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”和长腿女生已经超前五六米了。付雨深
![](pingguo/xi.jpg)
一口气,超前跨去。
果然,按照轻功提纵术,付雨身轻如燕,连续几个跳跃,便缩短了和“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”、长腿女生的距离。只是由于她反应晚,而且百米距离眨眼便至,最终,长腿女生第一个撞线,付雨在终点前追上了“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”和“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”并驾齐驱,并列亚军。
接下来,是400米的比赛。
同样,想进行了预赛。
参加400米预赛的女生有18个,共分为三组。付雨以小组第三的成绩进入了决赛。
付雨发现“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”和长腿女生也参加了400米决赛,不由有些紧张。
长腿女生朝她挑衅似地将大拇指朝下一伸,意思是说:你和我比,绝对会输。
“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”不停地在原地跳跃热身,也向付雨示威。
付雨忍不住朝看台上望去。
朱九戒朝她伸身大拇指,意思说:你是最
![](pingguo/bang.jpg)
的。
杨诗雅走到付雨身边,低声说:“三师姐,你怎么搞的,刚才只差一下就得冠军了。”
“我…我也不知道,刚才开始时,我的两条腿发软,一点气力也没有。”
“你啊,我看是信心不足,你怕什么,要相信自己,你比她们都快。”
“我真的行吗?”
“行,我相信你能拿到冠军?”
“真的?”
“当然是真的。”
付雨两眼一亮,
![](pingguo/xiong.jpg)
脯
![](pingguo/ting.jpg)
了起来。
比赛开始了。
裁判说了声“预备…”然后哨音响了。
付雨冲了出去。
这一次,她几乎是第一个奔出了起跑线。
付雨身子往前冲着,感觉到左右风声呼呼,原来“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”和长腿女生超过了她,向前跑去。
付雨信心又落了下来。
杨诗雅大叫:“三师姐,你快用轻功提纵术啊,她们不如你的。”
付雨这才想起,刚才只顾往前冲,并没有使用轻功提纵术。想到这,她深
![](pingguo/xi.jpg)
一口气,忽地跃了出去,腿双轻盈,如行云
![](pingguo/liu.jpg)
水,眨眼间超越了“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”和长腿女生。
“飞
![](pingguo/mao.jpg)
腿”和长腿女生急了,发力追赶。
付雨超越了她们后,信心更足,两条腿如风车一般,第一个冲过了终点。
付雨赢了,成了女生组400米的短跑冠军。
朱九戒等人为她鼓掌。
付雨比赛完,参加了颁奖仪式。
站在400米短跑冠军领奖台上,付雨满面红光,她第一次感觉到自身潜力的巨大,原来,无论面对什么款男,只要一个人有信心,也一定能赢。
这时付雨获奖后的感慨。
这场运动会,对付雨来说无疑是一笔财富。她领悟到了人生的一些道理,这些道理对她今后的成长之路,将有着很大的帮助。
短跑比赛后,马上就是杨诗雅参加的跳远项目了。
和短跑不同。
跳远比赛是资格赛,女生初赛成绩在两米以上的都可以参加。
长腿女生也参加了比赛。
杨诗雅是第4个出场的。
跳远比赛共进行5轮,取每个人的最好成绩。
杨诗雅第一跳便跳出了4米3,这个成绩,几乎连一般男生都达不到。
第一轮下来,杨诗雅成绩排在第一。
第二轮,杨诗雅由于踏板,成绩无效。
第三轮,长腿女生超常发挥,跳出了4米5。
顿时,周围的观众报以热烈的掌声。
长腿女生神采飞扬,感觉自己要稳获跳远冠军了。
第四轮,杨诗雅踏板,成绩无效,长腿女生也踏板,成绩无效。
只剩下最后一轮了。杨诗雅不免有些紧张。
这时,轮到付雨给他加油打气了。
付雨大喊:“诗雅,轻功提纵术,你行的,一定是冠军。”
长腿女生第三个出场。
只见她双臂甩开,大步流星地助跑,来到踏板处,忽地一下起跳,修长的腿双在空中一个跨越,居然跨出了4米7。
杨诗雅的压力更大了。
长腿女生走了回来,挑衅似地给杨诗雅一个下伸的大拇指。
杨诗雅哼了一声:“长腿的,你先别得意,看我怎么赢你。”
说着,杨诗雅双目微闭,暗运内息,全身放松,然后深
![](pingguo/xi.jpg)
一口气,猛地双目一张,飞身助跑。只见她越跑越快,来到起跳线处,猛地飞身一跃,忽地一下,居然跨到了5米线上。
最终,杨诗雅获得了冠军。
站在领奖台上,杨诗雅朝长腿女生伸了伸大拇指,不过是向下的。
长腿女生说:“你别得意,咱们跳高时见。”
长腿女生具有运动天赋,一个人报了多项比赛。
接下来,便是跳高比赛了。
首先进行的是资格赛。
女生组的资格赛标准是1米2,只要超过了这个成绩,就可以自动进入决赛。
经过一轮资格赛的比拼,共有12名女生进入了冠军争夺战。
其中杨诗雅是第六个出场的,长腿女生是第三个。跳高对于选手的要求很多,除了技巧外,主要是身体条件。而长腿女生无疑是为跳高而生的,比长腿女生矮一头的杨诗雅能不能胜出呢?
M.PinGgXs.COm