有这么一个故事，说的是一个经理因为闯红灯而遭到警察罚款和扣驾驶执照的处罚。心里很是不悦，一到办公室，销售经理告诉他昨天那笔眼看到手的生意谈黄了。经理大怒，说销售经理是白拿这么长时间的高薪。销售经理被这突如其来的怒火和指责弄得满心不快。回到家，看见儿子躺在沙发上看电视，满脸脏兮兮的，不由怒火中烧，怒吼道：“多少次叫你放学后别到处
疯，你就是不听，你以为我容易吗？”儿子满心委屈地回到自己的房间，这时一只猫跑过来了，儿子不由得
起，一脚踹过去，怒喝：“滚开，你这死猫！”这个故事说明，一个人如果不控制自己的消极情绪，任其发展下去，很可能导致恶的情绪连锁反应或情绪的恶循环，这就是心理学研究中的“踢猫效应”在学校教育中，类似“踢猫效应”的现象时有发生。有的老师往往把压抑在心中的不快无缘无故地发
到学生身上，以解自己的心头怒气。学生倒成了老师的“出气桶”“替罪羊”有的学生由此而招来横祸，身心倍受摧残，造成了严重的后果，产生了恶劣的影响。我曾在一所中学耳闻目睹了一桩事：有一位青年教师，因为失恋对工作敷衍而受到领导的批评，心中很不快。在回家的途中遇见本班一位学生正走进某领导家开的网吧，便上前把他揪到办公室，当着众多教师的面狠狠训斥一顿并给他一巴掌。该生觉得委屈，猛地拾起某教师办公桌上茶杯朝他投去，教师更怒了，于是一把揪住该生耳朵，使劲往上一拧，再用力一推，待学生还未站稳，接着又一个巴掌打在学生的耳门处。顿时，口、鼻直
血，学生感到头晕，呕吐不能上学。家长因此来学校要让孩子入院治疗。经市医院多次检查，诊断为轻度脑震
。治疗一个多月，后经多方调解才将事情了结，但在校内外造成了恶劣影响。这位青年教师遭此挫折后，便深深地陷入自责与内疚之中，导致思想负担过重，以致产生沮丧、焦虑、精神恍惚等不良心理状态。终于，在一次上班途中，因为思想不集中，神情恍惚而惨遭车祸，酿成更大悲剧。以上所列举事例是个别现象，但它确实反映了当前一部分教师的耐挫力、自控力、自我了解力比较弱，把握不住自己的心理变化，总是被卷入自己情绪的狂
中，无力自拔，听凭情绪的主宰。作为一名教师，如果不能以积极的心态对待受挫心理，长期处于消极心理状态，则影响教书育人工作，也不利于自己的身心健康。因此教师应不断增强自己心理的免疫功能，及时调适不良心理状态，使自己的心理始终处于一种积极的、健康的良好状态。讲究客观
：挫折是难免的，没有挫折的生活味同嚼蜡。人生的征途是曲折的，在向着理想目标奋进之时，常会遇到不尽如人意的地方，遭受挫折在所难免。在实际工作中，作为教师要科学地分析和对待挫折，一个很重要的方面就是能正确对待别人，包括领导和同事。要设身处地为学校领导着想，在善意地提出意见和建议的同时，也要为领导分忧。对同事要多看对方的长处，和谐共事。既平等竞争，又积极合作，克服那种“同行是冤家”的职业心理和文人相轻，互不服气，甚至以邻为壑，互相拆台的陋习。
若在事业上遭受挫折，更要冷静分析。挫折不可避免，逃避挫折只能加深挫折。要坚定信心，克服各种困难，找出排除障碍的方法。相信挫折可以成就人生，它一方面给人们带来心灵的煎熬与痛苦，另一方面，它又是可以利用和转化的，处理得好，挫折往往会成为人们走向新天地，进入新境界的起点。司马迁遭宫刑之辱发奋著《史记》而彪炳千秋，其《报任安书》中有这样一番话：“文王拘演《周易》；仲尼而作《
秋》；屈原放逐乃赋《离
》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》、诗三百篇，大抵圣贤发愤之所作也。”曹雪芹身处“举家食粥茅椽蓬牖，瓦灶绳
”之境而“字字句句皆是血，十年辛苦不寻常”成就的《红楼梦》便是明证。古往今来，有多少不朽的业绩都成就于逆境之中，歌德失恋而作《少年维特之烦恼》；奥斯特洛夫斯基在病塌上以顽强的意志完成了《钢铁是怎样炼成的》一代名著；贝多芬耳聋叩响《命运》；瞎子阿柄讨饭演奏《二泉映月》。因此，人生挫折也能促使人们去追求富有创造和精神乐趣的生活；挫折也能磨练人的灵魂。关键在于你怎样看待挫折，用什么样的心态面对挫折。化挫折为动力，做生活的强者，这才是正确的人生态度。注重现实
：合理地宣，理性地控制，大雨过后必是一片晴空。心理学认为“理性与情感对大脑的控制存在明显的倾斜：情绪越强烈，情感大脑的主宰越是蛮横，理性越是无能为力。”另外，人的情感应该适时适度，与周围的情况相适应。如情感平淡，生活就枯燥无味，但情感失控，走极端，偏执，就成了病态。因此，努力提高自我控制机能，做情绪和情感的主人，使挫折后产生的消极情绪尽快向好的方向转化，并引发出积极的行为反应，力争获得现实
成果。情感是人们对客观事物的刺
做出的肯定或否定的心理反应。青年教师由于生理、心理机制发育处于旺盛期，自我意识强烈，争强好胜，自控能力比较弱，因而受挫后，很容易出现攻击行为。当挫折的来源不明，产生莫名的烦恼，而又没有明显的对象可以攻击时，于是将此闷闷不乐的情绪发到毫不相干的人或物上去。在这种恶劣的情绪，教师必须沉着冷静，千万不可意气用事。记得一位著名作家曾经写道：“如果有人问我，世上最值得珍惜的东西是什么？我的回答是：微笑。”人皆有情，这时最好是单独呆一阵子，让怨气、怒气平息下来；也可以用散步的方法分散注意力。日本很多工厂都有“出起室”里面竖着厂长、经理的橡胶模型，一些对厂长、经理不满的工人在没有地方出气的时候，就到“出起室”对厂长、经理大骂一通，或者对橡胶模型一顿
拳，以宣心中的怒气。我们不妨借鉴这种宣方式，在适当的场合，大哭一场，一任泪水横；大叫一番，一任怒火
发。如同闷热的夏天唯有一场大雨，才能使空气清新一样，困境中的心理重
也只有宣出来，才能赢得心理上的一片晴空。增强实践
：坦的
怀，理智的情绪，在黑暗中看到光明，
出灿烂的笑容。鲁迅先生曾这样描述老师：“在生活的路上，将血一滴一滴地过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快乐。”但有 Ｍ.pIＮggＸＳ.coM