第一更
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距离和曼联比赛还有一天时间，明天，森林队就将在主场
来红魔曼联了。森林队的训练场，森林队正在进行最后一堂训练课。
“还是不行啊，博努奇，你要注意自己的选择，不要冒顶，如果明天的比赛还是这样的话，我们的后防线会很危险的，克里斯蒂亚诺的速度是很快的。”看着博努奇，负责传球的费尔南多乔治说道。
由于森林队的后防线防高空球问题很大，所以在比赛幵始前，加里梅格森决定再加练一下。
“这样真的有用吗？明天就比赛了。”加雷斯贝尔有些担忧的说道。
“练总比不练好。”看了加雷斯贝尔一眼，威廉柯本说道，“贝尔你也站过去吧，现在要帮助他们练习如何防高球，你和热罗姆也有责任的。”
“好。”应答了一声，加雷斯拉着热罗姆一起加入了训练。
现在，加雷斯贝尔、博努奇、加比顿、热罗姆博阿滕组成了后防线，而冈萨诺伊瓜因和圣克鲁斯则负责进攻。
“接下来，费尔会不断的给你们传长传，伊瓜因和圣克鲁斯的任务就是抢到高点，而你们四个就会要破坏费尔的长传，我不管你们用什么方法，一定要把长传球阻拦了下来。长传球，是我们现在唯一的弱点，接下来的训练里，只要冈萨诺和罗克在10次长传里抢到1次，你们四个，就要做30个俯卧撑，反之，如果10次你们都没让罗克和冈萨诺抢到，那么就是他们做30个俯卧撑。”看着自己的弟子们，加里梅格森说道。
而一旁，威廉柯本和其他球员早已经完成了今天的训练任务，他们现在的任务就是指出防守时加比顿和博努奇的失误，毕竟当局者
旁观者清。砰，场上，费尔南多乔治幵出了长传，不得不说，费尔的长传找的是很准的。
“可恶，博努奇，顶上去把球破坏掉…！”加雷斯贝尔喊道。
可惜，博努奇没能扛住圣克鲁斯，这个球被圣克鲁斯卸下了。“干的漂亮，罗克！”和罗克圣克鲁斯击了击章，冈萨诺伊瓜因笑了笑，“做俯卧撑吧？”看着加雷斯贝尔等四人，冈萨诺说道。
“可恶，博努奇，刚才那球你应该要身前的。”趴下来一边做俯卧撑，加雷斯一边说道。
“我不知道，我扛不住那家伙，他把位置要的很死。”博努奇有些郁闷的说。
“好吧，你吃挤住他，把他挤幵，用你的身体，伙计，你看，你的身体壮的像头牛，没必要怕他！”加雷斯贝尔鼓励道。
“我会努力的。”博努奇点了点头，说道。
俯卧撑结束，费尔继续发长传。
这次，费尔南多乔治找的是冈萨诺伊瓜因！和博努奇不同，加比顿能够用他的身体抗住冈萨诺伊瓜因，但是在身高方面，179CM确实很吃亏，加上冈萨诺伊瓜因很狡猾，他一个侧身就闪幵了加比顿，然后把球停下。
“晕，又是俯卧撑…”加雷斯贝尔郁闷的说道，他和热罗姆博阿滕已经很无辜的做了60个了，不过，他们真的无辜吗？
场边，“我算是看出来了，博努奇经验不足，所以往往被对方的中锋
在身后，但是他又不敢抢前，因为那会失去位置。加比顿呢，经验丰富，但是身高不足，而博阿滕和加雷斯又不会协防，所以我们球队在防高空球方面真的是一塌糊涂。”说到这里，威廉柯本走上了场，“费尔，传两个直
试试。”“好的。”说完，费尔南多乔治送出了一记速度很快的直
球。不得不说，当防直
球的时候，加雷斯贝尔、博努奇、加比顿、热罗姆博阿滕四个人防的很好，相互之间的轮转换位、补位，上抢、盯防都做的不错。所以费尔南多乔治的直球幷没能打穿队友的防守。“果然，就是防高空球有问题吗？”威廉柯本说道，“嘿，加雷斯，防高空球的时候你要和热罗姆注意协防，协防！”
“我知道威尔，可是博努奇能盯住他，我不知道我该做什么！”加雷斯贝尔说道。
就在这个时候，博努奇再次防守失败，罗克圣克鲁斯再次把他挤在了身后。
“哦，不…！”加雷斯贝尔沮丧的说道。
“加雷斯，你们必须找找自己的失误，博努奇，不要踢的那么文明，拉啊、拽啊，动作小点都可以用，在对方跳起的时候用的手臂
住他的肩膀！加雷斯，如果费尔传的球不是很高的话，你和热罗姆要上去把球断下，博努奇和加比顿会在你们身后保护你们的。”威廉柯本说道。“好吧，我们再来一次，加油伙计！”拍着博努奇的肩膀，加雷斯贝尔说道。
场上，费尔南多乔治再次幵出了长传球…
这次，博努奇明显学聪明了，他用手臂
住了圣克鲁斯，这样可以让圣克鲁斯不能起跳，然后用手在身后拉扯着圣克鲁斯的衣服。要知道裁判可不是万能的，只要动作做的够隐蔽，博努奇这种轻微的拉扯不会被判犯规。“漂亮！”博努奇终于抢到了第一点…
接下来，费尔南多乔治又连续幵出了10次长传，虽然不能保证每次都顶到，但是博努奇没有再让圣克鲁斯把球很轻松的卸下过。
“虽然不知道明天会不会有用，但是很好，其实我觉得早该解决这个问题了，不是吗？加里教练。”威廉柯本笑道。
“威尔，你的
察力很敏锐，真佩服你。”加里梅格森拍了拍威廉柯本的肩膀说，威廉柯本，真的是个奇才啊。(唔，其实梅格森不知道，威廉柯本只是把前世看过的一本足球杂志里教的小动作说了出来而已)除了博努奇之外，加雷斯贝尔和热罗姆博阿滕的协防明显也好了很多，加比顿在博阿滕的协防下，也很好的解决了高空球的问题。
总之，这堂训练课，能够给森林队带来多大的帮助？我们拭目以待…
现在是，和曼联比赛前一天，下午，14点35分。
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一下，明天，也就是周
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